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瑜珈伸展的小老師~瑜珈磚! 運用瑜珈磚,開啟您健康安全的瑜珈之旅!

練習瑜珈課程時,您是否常常見到瑜珈教室會有『瑜珈磚』的配件呢?

而為什麼簡單的伸展動作卻需要使用『瑜珈磚』呢?

其實,因為不同的人,可能有不同的生活情態,例如有人是久坐族,有人長期因工作或是家事,身體處於姿勢不對的情形,導致身體會有些許不利於某些伸展動作,此時即可利用『瑜珈磚』的個小輔具,幫助身體完成動作,而又不會讓身體受傷!又或許有人長期不運動,僵硬的身體要克服一些動作時,『瑜珈磚』可以幫助您漸進的練習,直到讓每個動作『到位』。即是輔助的角色,亦是陪伴您精進瑜珈,更認識自我身體的好朋友。

瑜珈磚有不同的硬度和尺寸,本產品為專業教師指定使用產品。硬度較一般30度的硬一點,重量上比較剛好。適合專業及初學者的需要。

環保無毒材質,提供使用者安心練習。本產品材質有支撐和止滑效果。推薦您選購!讓瑜珈的伸展練習,多了一份專業的保護及體位的正確性。

瑜珈磚長寬高三面不同的高度,可以隨自己身體的狀況及伸展的動作,調整手與地面的距離,達到加深伸展程度的目的。包括椅式、輪式、橋式等體位練習時,可以在兩腿之間的不同位置夾上瑜珈磚,一方面避免髖關節過度外翻,達到保護效果,一方便可以了解大腿內側的肌肉運用。

許多人其實不太知道自己身體的肌肉,透過輔助道具的協助,更能清楚的認識肌肉的位置以及作用。透過輔助道具,能有效地強調某些體位所使用到的肌肉或關節,您練習時,更能感受出肌肉的情緒及感覺。

Fun Sport yoga特色:

1. 採用安全玩具環保材質,安全無毒。

2. 環保材質,無添加可塑劑。

3. 環保材質通過日本ST/美國ASTM/歐盟-安全檢驗。

4. 專業教師指定上課必備配件

5. 一體成型製作,質感安心好用

6. 肢體伸展輔具戰利品多功能運用

產品規格:

數量:1入

尺寸:長 23 x 寬 15.5 x 高 8 cm

產地:台灣

材質:安全環保無毒EVA

重量:480g/入

關於Fun Sport

更多更有趣更有意思的運動商品,勾引著您的運動精神,試看看,玩看看,原來運動是這麼可愛多元。 Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。而您呢?只要『去運動』就對啦!GO sport!運動的過程和方式是什麼,不重要….. 重要的是,活力和健康是得到的寶物!

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(中央社記者周永捷雅加達7日專電)印尼蘇門答臘島北部亞齊省(Aceh)外海今天發生規模6.4強震,目前傳出數名民眾喪生。

根據美國地質調查所資料,這起淺層地震於本地時間上午5時03分發生,震央在魯勒特鎮(Reuleuet)北方約10公里處。目前沒有發布海嘯警報。

當地救災官員蘇拉曼(Sulaiman)向印尼美都電視台(MetroTV)表示,住在畢迪賈雅(Pidie Jaya)的1名婦人和部落客推薦兩名子女在地震中喪生。畢迪賈雅位在震央西南方18公里處。

蘇拉曼表示,好幾座位於畢迪賈雅的清真寺、商店、屋舍等建築物倒塌。當局已經派出重機具,前往搜索生還者。

此外,鄰近的洛修馬威市(Lhokseumawe)許多民眾在地震來襲時倉皇逃至戶外。

印尼國家災害應變總署表示,介紹地震震感強烈,許多民眾受到驚嚇,逃到戶外,也有若干房屋倒塌,數名民眾受傷。自強震發生後,至少已有5次餘震。1051207

新頭殼newtalk

紐西蘭總理約翰凱伊(John Key)5日突宣布辭去總理以及國家黨(National Party)黨魁職務,他表示辭職原因係家庭因素。凱伊任職總理超過8年,辭職後,12月12日國家黨將票選新黨魁和總理。凱伊表示,倘若副總理暨財政部長英格利希(Bill English)願出馬角逐,他將投下支持票。

紐西蘭總理約翰凱伊5日宣布辭職,他在每週例行記者會上表示,係因家庭因素辭職,想要多陪伴妻兒。凱伊表示,這是他所做過最艱難的決定,但他已為總理工作犧牲了家庭,他本就無意一生從政。不過,凱伊也說:「擔任黨魁以及國家領袖是很棒的經驗。」

凱伊任職紐西蘭總理超過8年,執政期間因應全球金融危機、鄰近基督城(Christchurch)的2次大地震有方,累積政治聲譽。他表示想確保自己不重蹈世界其他領袖的覆轍,這是適合離開政壇的好時機。對國家黨而言也是如此,現下黨內人才濟濟、財力充足,正適合他於此時下台。

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國家黨將在12月12日開會決議新任黨魁與總理人選。凱伊表示,如果副總理暨財政部長英格利希出馬競選,他將支持英格利希接任。

外界分析,英格利希係資深政治人物,他可能會續推凱伊的多項核心政策。紐西蘭全國大選預計至2017年底才會舉行。

路透社5日訪問奧塔哥大學一位政治學講師愛德華(Bryce Edwards),他稱凱伊在政壇巔峰時宣布離開,將為自己留下受歡迎政治家的歷史聲名。愛德華認為,凱伊辭職後,下次選舉民眾對國家黨的支持是否能維持,讓人疑慮。

影片為5日凱伊宣布辭去總理以及國家黨黨魁的談話。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者朱則瑋台北1日電)台北大都會客運2名司機,涉嫌性侵輕度智能障礙的女乘客,大都會客運今天出面說明表示,其屬司機個人行為,已開除2人並配合警方調查。

台北市文山區一名有輕度智能障礙的女子,每天定期搭乘公車,由於許多公車司機都會熱心協助,加上女子天性樂觀,幾乎變成朋友般熱絡,沒想到林姓司機與司姓司機,竟誘拐該女子性侵。

大都會客運今天晚上召開記者會表示,林姓司機到職4年,司姓司機到職逾10年,還能因撿到新台幣50萬元,卻拾金不昧而上媒體,兩人平時表現不錯,11月初警方告知此情形後,他們也很訝異,當下立即把2人開除,並配合調查,該案屬私生活不檢點,非雇傭範圍內,全案已進入司法程序。

大都會客運說,公車、轉運站內都有監視器畫面,平時都會不定期抽檢畫面,確認有無違規、違法事件,但經過清查,所有監視器畫面都沒有拍到2人犯案,目前也以此教育新進同仁,希望類似情形不要再發生。1051201

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